4月20日，上道书院邀请到四名优秀的本科生为学弟学妹们分享国内升学保研的经历和建议。他们分别是化学专业的林思羽学姐（去向：北京大学）、材料专业的乔郅元学长（去向：复旦大学）、物理专业的章子恒学长（去向：上海科技大学），以及生医工专业的李彦廷学长（去向：北京大学），上道书院2022级本科生金宣伊同学担任了本次活动的主持人。四位学长学姐分别从不同学科、不同角度为同学们介绍了自己的见解，分享了宝贵的经验，让同学们收获颇多。首先分享的是化学专业的林思羽。她先从如何与导师建立前期沟通方面进行了介绍。她详细介绍了流程、内容与注意事项。其次她分享了发送邮件的经验和注意事项。最后她分享了自己在初试复试的经历与一些细节处理上的经验。林思羽学姐分享其次分享的是材料专业的乔郅元。他为大家分享了自己保研过程的经历。他从GPA、科研经历、时间线、准备材料方面为同学们提供了宝贵的建议。同时，他也讲述了自己面试时的一些技巧与细节以及抉择时审视的角度。乔郅元学长分享然后分享的是物理专业的章子恒。他为同学们讲述了保研流程和注意事项，分享了夏令营面试的经验，以及选择导师的技巧。他着重强调了要根据自己的兴趣做出适合自己的选

亲爱的上道家人：愿雨后春日的盛景带给你一天的美好心情！精美摄影来自上科大书院校友王子卓的母亲。

2023年4月13日，上道书院邀请了来自ihuman研究所的徐昊老师为同学们分享自己从《象与骑象人》中体悟到的情绪管理密码。徐老师人生阅历丰富，在加入上科大之前，他曾是一位外企从事多年医疗设备的工程师，2018年加入了上科大的大家庭，成功转型为“徐老师”。在研究所做好本职工作的同时疫情期间也兼任了研究生的疫情联系人，深刻体会到了疫情给同学们在心理上带来的压力，结合2022年末疫情高峰时同学们的想法和反应分析了心理对人的影响，为同学们呈现了一场异常精彩的分享。首先，他以几个经典的心理学比喻，引出了对人格的阐发。人格的第一部分是本我。从人的生物特征上说，本我本质上是懒惰。第二部分是自我，自我是理性的部分。本我和自我就会决定了人最本性的东西。更高一层的境界是超我，能在价值观的指导下抑制自身的行为，即是超我的一种表现。这三层，是心理学家弗洛伊德的理论基础。但乔纳森提出了自己的看法：象与骑象人。我们并不能完全有效控制自身的情绪，就如同我们骑在大象身上而不能完全控制它一样。在这本书的结论中，我们的心就像一头大象，我们的志是就像是具备控制能力的骑象人，尽管他们是在我们身上表现为是一体的，但是很多时候

复旦大学中文系严锋老师是一位微博粉丝530多万的博主，同时也是22级上道书院导师邹羽教授青年读书时期的好友。在邹羽教授的盛情邀请下，4月6日晚，严锋老师来到了上道有约的讲堂。严锋教授结合技术和艺术，以科技与人文相互映照的角度，用交叉的眼光给大家讲述元宇宙。元宇宙历经多年的沉沉浮浮，热度渐减。在一个浮躁喧嚣又瞬息万变的世界，更需要一种沉寂。或许不久的将来，又会卷土而来。在虚拟现实下，这个世界显得既陌生又熟悉。什么是元宇宙？维基百科给出定义，是下一代互联网形态，是通过个人电脑以及虚拟现实和增强现实头戴设备支持持久的在线3D虚拟环境。崔亨旭的《元宇宙指南：虚拟世界新机遇》给出的定义是一个以众多用户为中心的无限世界，一个与互联网紧密相连的多维数字时空，里面既有基于实用目的被增强的现实，也有被现实化的虚拟想象，而人们可以通过现实世界中的入口进入其中。扎克伯克也对此表达过强烈地愿景。是古代神话里的呼风唤雨、穿越时空等技能的再版。关于艺术、游戏和元宇宙的同源共生关系，尼尔·斯蒂芬森的《雪崩》（1992）中有一段话：和现实世界重大任何地方一样，大街也需要开发建设。在这里，开发者可以构建自己的小街

亲爱的同学们，你想近距离接触和了解国内迄今为止投资最大的科技基础设施项目吗？上道书院携手科道书院和大道书院，为上科大本科生申请到了深入硬X射线隧道参观的宝贵机会。机不可失！4月27日下午，硬X射线隧道参观等你参与！硬X射线自由电子激光装置（英文简称为“SHINE”）是“十三五”国家重大科技基础设施建设规划优先启动项目，是上海建设张江综合性国家科学中心的核心项目。装置已于2018年4月27日开工建设，计划2025年建成。装置选址上海张江科学城，埋深29米，长3.11公里，将建设1台电子能量8GeV的超导直线加速器，3条波荡器线，3条光学束线，1个100PW超强超短激光系统，以及首批10个实验站。装置提供的光子能量范围覆盖0.4-25 keV，具备超高峰值亮度和平均亮度、高重复频率（1MHz）、飞秒级超快脉冲等优异特性，同时具备纳米级超高空间分辨能力和飞秒级超快时间分辨能力。该装置将为解决能源、生命、材料、物理、化学等多学科关键科学问题提供高分辨成像、超快过程探索、先进结构解析等最尖端研究手段；该装置是全球唯一一台与100PW超强超短激光汇聚的硬X射线自由电子激光装置，将把光和物质的相互作

在春夏交替的一个美丽午后小编突发奇想，想去上道书院的学生活动室看看推开上道书院4楼的活动室小编被美到了......在各种花的陪伴下，推导数学公式也是一种享受呢！仙女们在四楼种草，养多肉，插花，还做了什么？对， 养鱼！可以摸鱼！！愿花香、书语永远伴随上道学子左右~文字、摄影：上道书院

摄影：鞠屹昂生日墙制作：李小川

为了丰富校园文化生活，提升同学们的生活美学品味，上道书院在2023年春天推出了“舌尖上的上道书院”系列活动。生活在上海这个全球咖啡馆最多的城市，很多人都养成了每日一杯咖啡的习惯。在一个空气中弥漫咖啡香味的下午，上道书院的老师们不约而同地将首期“舌尖的上道书院”活动主题选择为咖啡工作坊。咖啡工作坊不仅可以让同学们现场学习和体验专业的手冲咖啡制作工艺，品鉴不同手艺、不同咖啡豆之间的味道差异，还能通过专业咖啡师的讲解深入了解咖啡文化。活动一经推出，就受到了同学们的热烈响应，现场参与名额瞬间一抢而空。快来通过活动现场的花絮分享来自上道书院咖啡工作坊的快乐吧！春日的下午，上道书院邀请了上海市教委迄今唯一的“八星金牌指导教师”、欧洲精品协会高级咖啡师孙建辉老师来到书院一楼空间，手把手教大家制作手冲咖啡！手冲咖啡起源于德国，盛行于日本，是第三波精品咖啡文化浪潮中比较有代表性的一些表现形式，在各种各样的影视剧中也也会看到手冲咖啡的一个制作，那么手冲咖啡能够很好的表现每一款咖啡不同的一个地域风味。孙老师先给大家简单介绍了大家比较熟知的手冲咖啡豆种类-曼特宁和耶加雪菲，曼特宁是偏苦味重，耶加雪菲是偏酸味症

2023年4月1日晚，导师组的同学们在龚振老师的建议和带领下观赏了交响乐剧《仲夏夜之梦》。门德尔松1862年为莎士比亚同名戏剧创作的《仲夏夜之梦》展现了其一贯的旋律优美、结构均衡的创作特征，其中各种素材的巧妙运用更是令人赞叹，堪称作曲家最受欢迎的乐队作品。莎翁原剧内容奇幻浪漫，而对音乐爱好者而言，门德尔松为这部戏剧所作的配乐，也许比剧本本身更吸引人，从问世至今，一直被广大乐迷所喜爱，其中的“婚礼进行曲”更是成为家喻户晓的乐段。乐团在总监余隆的带领下再度编织门德尔松的音乐梦境。演员张艾嘉将朗诵原剧选段，与门德尔松的音乐相辅相成，淋漓尽致地展现莎翁笔下幻境与现实的结合。图 1演出海报演出在上海交响乐团音乐厅进行，位于中国上海市徐汇区湖南路街道复兴中路1380号，是上海交响乐团的驻地。演出之前，同学们来到附近的衡山路、复兴中路，感受这一地区浓厚的文化艺术气息，共进晚餐。有丰富古典乐知识和欣赏经验的龚振老师也与大家进行了交流，拓宽了同学们对此次作品的了解。图 2捷豹上海交响音乐厅夜景图 3共进晚餐交响乐剧以单人剧朗诵和交响乐表演结合的方式进行，同时配以大屏幕上随音乐频率和情感色彩变化的影片，带

在上道书院导师廖树林教授的大力支持下，上道学子将有机会在本周末前往西岸美术馆观赏第二届“跃动她影在西岸”当代舞蹈节活动。免费名额10人！只要找到≥1的上科大老师/同学一同前往，即可报名。先到先得，报满即止。报名方式详见邮件。西岸美术馆与蓬皮杜中心五年展陈合作项目携手开云集团，将于2023年4月15日至4月16日（本周末）联合呈现第二届“跃动她影在西岸”（Women In Motion at West Bund）当代舞蹈节，再度聚焦女性在当代舞蹈艺术领域的国际性成就，持续赋能女性编舞创造力。力邀中法编舞艺术的标杆人物，通过舞台表演、影像、论坛和工作坊等多元形式，呈现一场跨越时空、文化与代际的舞蹈盛宴。届时，你将可以：为当代女性舞蹈创作者喝彩为表演艺术拓展全新舞台走进国际编舞艺术的前沿风景